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如果您的小红书账号绑定的手机号已经注销，您可能需要采取以下步骤来更新您的信息并恢复访问您的账号。

1、尝试登录小红书账号，在登录页面选择“忘记密码”或“找回账号”选项。

2、提供您曾经使用过的手机号、邮箱或其他注册信息，以便小红书验证您的身份。

3、如果您的账号有设置其他登录方式（如第三方账号绑定），尝试使用这些方式登录。

4、如果以上方法无法登录，您可能需要联系小红书的客服支持，向他们说明情况，他们可能会要求您提供额外的信息以验证您的身份，然后协助您更改或重新绑定手机号码。

如果您无法访问您的账号，您可能会失去一些重要的信息和数据，尽可能记住您的账号信息和密码，并妥善保管，为了避免类似情况再次发生，建议您在更换手机号时及时更新您的账号信息。

仅供参考，如有更多疑问，建议直接联系小红书客服以获得更准确的帮助。